泡面是一种方便食品，每天吃泡面可能会对身体产生一定的危害，通常包括肥胖、营养不良、胃肠道不适等。所以建议少吃泡面，多吃新鲜蔬菜水果，以及米饭、包子等主食。
1、肥胖：泡面是一种速食食品，其中的面饼多是由油炸制成，所以相对于米饭来说，其能量较高。而如果每天过量吃泡面，很可能会导致摄入的能量大于消耗的能量，这时多余的能量在体内转化为脂肪，会出现肥胖的情况；
2、营养不良：泡面主要含有脂肪和碳水化合物等成分，而维生素、膳食纤维等营养成分都相对较少。所以如果每天吃泡面，且减少了其他新鲜蔬菜，以及蛋、鱼、肉类等食物的摄入，则可能会导致摄入的营养成分不全面，长期以往容易出现营养不良的情况；
3、胃肠道不适：在吃泡面时都会加入泡面中的调味包，而调味包中含有一定的食品添加剂，且泡面为油炸食品，也相对难消化。如果每天吃泡面，可能会持续刺激胃肠道黏膜，导致消化不良等胃肠道不适情况，所以通常不建议每天吃泡面。